真木阳子1982年出生于日本千叶县，家中排行第二，有一个哥哥和两个弟弟，是四兄妹中唯一的女孩。还是小学生的时候，真木阳子看了安达祐实主演的电影《REX恐龙物语》，由此开始强烈地向往成为一名演员。2001年菅原浩志导演的《毒品》是真木参演的第一部电影。继而她又出演了深作健太的《大逃杀2：镇魂歌》、井筒和幸的《冲破！》（Pacchigi!）等片，渐渐获得了各界的关注。另外，真木在《十字架》、《樱飞沫》等话剧作品中的演技也获得了很高的评价。