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高敏感人群自救|摆脱精神内耗,生活需要钝感力
演唱者:大吕说文史
语言:华语
唱片公司:北京大吕文化传播有限公司
发行时间:2024-12-04
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专辑介绍

即刻摆脱社交焦虑、过度共情、自我苛责和精神内耗; 成为自我接纳、情绪自由、适度共情、有安全感的人; 摆脱焦虑+情绪稳定+对抗不确定性的压力,发挥高敏感天赋,人生自洽而自由。 许多看似稀松平常的事物,对高敏感人群来说却意味着痛苦和灾难。哪怕只是电视音量的改变,或是冷热空气的交替,都会让他们感到不适;别人一个不经意的眼神,或是一句无心的玩笑,更是会牵动他们敏感的神经。这种过度的反应模式,拖拽着高敏感人群的情绪与行为,让他们无法充分享受生活的美好,经常被困在烦躁与压力之中。为什么高敏感人群总是反应过度?

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