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根据时间分,课程分30分钟、60分钟、90分钟版本; 根据流派分,有流瑜伽、ashtanga、哈他、艾扬格瑜伽等流派。 根据功能分,有塑形、减脂、减压等功能。
Ashtanga瑜伽
Iyengar艾扬格瑜伽
动态冥想,声音疗愈
瑜伽练习音乐
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