此专辑由声音引导平衡七脉轮冥想，适合没有基础的宝贝们进行脉轮清理净化和唤醒，当然做之前可以了解相关脉轮知识更佳，有疑问，也可以给主播留言。在一个安静的独处地方进行，如果人多被打扰可能会变成无效冥想，如果喜欢焚香，香薰也可以点上，营造轻松自如的自我相处环境。此引导冥想最好的进行时机是下午，睡前也可以。不推荐在傍晚(17:00-19:00)，这是一个交接点，能量比较混乱。