只有老中医知道的二十四节气养生法，饮食茶酒、坐卧行走、喜怒哀乐皆学问。零基础中医入门，提高自愈力，调出好体质，无病到天年。 探究顺应天时背后的意义，是关注自己身体随自然的变化，倾听身体发出的声音，善待自己。 声明：本音频内容来自江苏凤凰科学技术出版社出版的《节气顺养：从头到脚都健康》一书，版权归属为凤凰汉竹图书（北京）有限公司，任何个人和机构未经允许，不得转载使用。