瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。修习瑜伽者通过瑜伽冥想来制服心灵，并超脱物质欲念，感受到和原始动因直接沟通。瑜伽冥想的真义是把心、意、灵完全专注在原始之初之中。