瑜伽这项运动是身体和心灵双重的修炼，是一种健康、安宁、时尚的生活方式。它能由内而外、由外而内的协调身心的平衡，既塑造人的外在形象，也关照人的内在感受，给人们一股取之不尽、用之不竭的力量。 “瑜伽意味着身、心、灵之间的一种和谐关系。怎样的才是和谐呢?那就是“我”是身心之主,使用身心去追求人生的更高境界。 整理:你好i 【年轻人生活方式场景单】